Ở giai đoạn này trẻ vẫn cần tiếp tục bú mẹ với lượng khoảng 600ml/ngày (nếu không có sữa mẹ thì dùng sữa công thức theo lứa tuổi của trẻ), ăn 2 bữa bột/ ngày.
Lượng thực phẩm trong 1 ngày:
- Bột gạo tẻ: 20-30gr
- Thịt, cá, tôm, lòng đỏ trứng gà: 20-30gr/ngày (nên đa dạng các loại)
- Dầu mỡ cho khi nấu: 6-10ml (không tính dầu mỡ trong thực phẩm)
- Rau xanh: 20gr (nên đa dạng các loại)
- Sữa: 600-700 ml (cả sữa mẹ và sữa chua)
- Quả chín: 50-100gr
6h: Bú mẹ hoặc sữa công thức 150ml
8h: Bột thịt rau: 150-200ml
Bột gạo tẻ: 10-15g (2-3 thìa cà phê)
Thịt nạc thăn: 15-20g: (1,5- 2 thìa cà phê)
Dầu (mỡ): 3-5ml (2/3-1 thìa cà phê)
Rau xanh: 5-10g (1-2 thìa cà phê) (rau ngót, rau cải..)
10h: Nước quả: 50ml ví dụ nước cam ép:
Cam 100gr: ½ quả
Đường: 5gr (nếu cần)
11h: Bú mẹ hoặc sữa công thức 150ml
14h: Bột trứng gà: 150-200ml
Bột gạo tẻ: 10-15g (2-3 thìa cà phê)
Trứng gà ta: 1 lòng đỏ
Dầu (mỡ): 3-5ml (2/3-1 thìa cà phê)
Rau xanh: 5-10g (1-2 thìa cà phê) (rau ngót, rau cải..)
16h: Nước quả: 50ml ví dụ chuối (đu đủ, xoài...) sữa chua xay:
Chuối tiêu: ½ quả
Sữa chua: 100ml
18h: Bú mẹ hoặc sữa công thức 150ml
21h: Bú mẹ hoặc sữa công thức 150ml
Giá trị dinh dưỡng của thực đơn:
- Năng lượng: 680-710 Kcal; P: 22g, L: 31-37g, G: 83-89g (Pđv: 81,2%)
- Tỉ lệ % các chất sinh nhiệt: P : L : G = 13-15 : 40 : 47-45
- Vitamin A: 605 mcg
- Beta caroten: 1.045 mcg
- Vitamin C: 60 mg
- Sắt: 4 mg
- Kẽm: 4,8 mg
- Canxi: 400 mg